На данном этапе вы познакомитесь со своим внутренним миром и научитесь эффективно общаться с ним получая желаемые изменения.
Здесь вы
- познакомитесь с тем, что такое "внутренние части личности" и как научится ими управлять;
- научитесь выявлять и разрешать внутренние противоречия;
- сможете превращать внутренних саботажников в своих друзей и помощников;
- при желании сумеете создать "внутреннюю команду", которая бы успешно работала на вас;
- узнаете, как быстро и легко изменять свое отношение к различным событиям и не загружать всяким эмоциональным "Spamom" свою душу;
Содержание
- Переформулирование проблемы с помощью смыслового рефрейминга или, как превратить неудачу в успех; (контекстуальный и содержательный рефрейминг )
- Феномен частей личности и методы работы с ними (создание метафор частей личности, шестишаговый рефрейминг, договор между частями, интеграция частей, создание новых частей, рефрейминг смысла и контекста);
- Саморефрейминг внешних и внутренних проблем;
- Методы интеграции внутренних противоречий;
