Естественный символ
Вместо слова вы можете использовать естественный символ. Наиболее интересным и мощным символом является животное. На протяжении всей истории люди, относящиеся к различным культурам, использовали животных для представления определенных качеств. Лев всегда ассоциировался с храбростью, а белка с трудолюбием и суетливостью. Орел отличается острым зрением и смотрит на мир с высоты. О символизме животного мира написано огромное множество книг. Мир животных близок и знаком каждому из нас, поэтому, как мне кажется, вам не составит труда найти для себя подходящего зверя.
Часто участники семинаров с удивлением обнаруживают в себе черты совершенно неожиданных животных. В качестве пояснения рассказ о Кирилле, Катрин и Роберте.
Кирилл хотел стать более сексуально привлекательным. Когда он начал осознавать свои лучшие черты, его спросили, с каким животным он ассоциирует себя. Не задумавшись ни на минуту, Кирилл ответил: «Со львом». На вопрос, почему его больше всего привлекает лев, и он ответил: «Потому что он свирепый и отважный». Именно эти качества ему хотелось выработать в себе…
Катрин хотела обрести легкость в общении. Она не смогла подобрать себе подходящее животное и, в конце концов, остановилась на символе солнца. Ей хотелось «сиять так ярко, чтобы люди чувствовали себя уютно и комфортно в ее присутствии.
Роберт был весьма серьезным молодым человеком. Ему хотелось стать немного свободнее и раскованнее. В качестве символа он выбрал шимпанзе. На вопрос, почему он выбрал для себя такое животное, он ответил: «Потому что, мне хочется играть и веселиться!» И этот символ во многом помог ему.
А какое животное выберете для себя вы?
Упражнение 3. Подбор символа животного
Сначала внимательно прочтите все инструкции, а затем найдите себе уютное место, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь, подумайте о своих лучших качествах. Закройте глаза, погрузитесь в собственные мысли. Запоминайте слова, которые приходят вам на ум, как вы уже делали это раньше. А теперь, задайте себе вопрос:
«Какое животное, реальное или мифическое символизирует ваши лучшие качества?..»
Запомните животное, о котором вы подумали, а задайте себе следующий вопрос:
«Какие качества этого животного символизируют мои лучшие черты?..»
Людей часто удивляет та, какое животное или символ приходит им на ум, когда они задают себе эти вопросы, Некоторые считают, что подобный символ должен быть красивым и привлекательным. Совершенно необязательно! Как-то раз один участник подбирал себе символ. И ему на ум пришел слон.
Обдумывая символическое значение этого живо того, он понял, почему подумал именно о нем. Слон символизировал принадлежность к обществу, либидо и огромную силу. В тот момент он входил в новое сообщество, так как только что переехал в новую квартиру. Древний символизм был мне неизвестен, но тем не менее слон идеально мне подошел. Порой мозг сам подбирает те символы, которые идеально нам подходят, стоит только снять с него оковы и дать ему функционировать свободно,
Любое животное, больше или крохотное, обладает собственными уникальными качествами. Жизнь совершенно прекрасна, и каждый из нас способен воспринять ее красоту.
Упражнение 4. Обдумывание собственного символа
Не забывайте о том, что выбранное вами животное символизирует ваши собственные качества. По мере того, как будете меняться вы сами, может изменяться и ваш символ. И это прекрасно. А теперь давайте сконцентрируемся на том животном, о котором вы подумали.
- Как только вы придумала для себя животное, начните его исследовать. Узнайте о нем все, что только возможно…
- Если у вас есть компьютер, используйте образ этого животного в качестве заставки или фона…
- Вырежьте откуда-нибудь изображение вашего животного и поместите его так, чтобы видеть как можно чаще - на рабочий стол, возле кровати, в ванной или на кухне, бы должны как можно чаще вспоминать о том, что символизирует это животное…
- Поместите какой-нибудь символ этого животного возле себя. Таким символом может быть что угодно - камень, например…
- Подумайте о своем животном - о том, как оно двигается…
- Каким образом движения этого животного характеризуют вас?..
- Посмотрите передачу о своем животном…
- Познакомьтесь с его уникальными качествами…
- Какие свои качества вы узнали в этом животном?..
Животные могут преподать нам замечательные уроки
Животные всегда могут нас чему-нибудь научить. Они постоянно взаимодействуют с представителями собственного вида или с другими животными, или с людьми. Представьте себе, как львица охотится за газелью, как она подкрадывается, затаивается, настораживается и бросается вперед. А как птицы бросаются на предметы, которые едва различимы с такой высоты! Обратите внимание на то, как бабочка порхает с цветка на цветок и остается недосягаемой.
Представьте себе, насколько успешнее вы будете в жизни, если станете терпеливым, независимым, станете двигаться осторожно и грациозно, будете внимательны к деталям, открыты и дружелюбны по отношению к новым людям?
Те качества, которые вы обнаружите в своем животном, вам хотелось бы развить в самом себе.
Упражнение 5. Почувствуйте свое животное
Сначала ознакомьтесь с шагами, а затем найдите спокойное место, где вас никто не потревожит, и выполните это упражнение.
- Отметьте два-три основных качества вашего животного...
- Расслабьтесь и подумайте о своей жизни, начиная с сегодняшнего дня. Обдумывайте каждые пять лет. Постарайтесь определить, когда вам приходилось проявлять те качества, которые присущи вашему животному…
- Определив эти моменты, мысленно представьте свое животное и подумайте о том, как хорошо и комфортно вы себя чувствуете. Определите, где в вашем теле гнездятся теплые чувства…
- Подумайте о тех моментах жизни, когда качества, присущие вашему животному, вам бы пригодились, но тогда вы этого не осознавали. Как эти качества смогут помочь вам в вашей жизни сейчас?..
- Подумайте о будущем (может быть, вам предстоит собеседование о приеме на работу, важная встреча, построение новых отношений). Как качества, присущие вашему животному, смогут помочь вам справиться со сложной ситуацией более эффективно?..
Помните, что успех – это не просто умение общаться с внешним миром. Это внутренние качества. Успех начинается тогда, когда человек познает самого себя и начинает любить себя таким, каков он есть.
Поэтому очень важно осознать свои лучшие качества и сделать это быстро и легко. Когда вы запустите этот процесс, создав якорь, придумав для себя символическое слово или выбирая животное, вы обнаружите, что в подобном состоянии духа вы с легкостью сможете быть успешным, а люди начнут тянуться к вам.
Не забывайте и о том, что познать самого себя очень приятно и полезно. Очень важно поверить в то, что вы хороши сами по себе. Порой мы блокируем позитивные мысли о самом себе и тем самым подавляем собственные возможности достижения успеха. В следующих занятиях вы научитесь, как освободиться от убеждений, ограничивающих ваши возможности, и полнее насладиться своими лучшими качествами…
