Данный тренинг направлен на то, чтобы сделать вас уверенными в одной из самых важных сфер нашей жизнедеятельности – в межличностных отношениях с близкими людьми.
Поэтому, если вы испытываете трудности при разрешении конфликтных ситуаций с близкими и значимыми для вас людьми, вам трудно отстаивать свои интересы, заставить других учитывать ваши желания и потребности или вам трудно отказать или попросить, сказать «нет» - то этот тренинг для вас…
Если вам не хватает способности открыто говорить о своих желаниях и требованиях, о своих позитивных и негативных чувствах, хотелось бы научиться управлять эмоциями, знать как себя вести когда охладевают чувства, уметь их реанимировать и, если пришло время - грамотно завершать… то этот тренинг для вас…
Курс включает в себя три базовых модуля:
- Обновление и расширение круга близких людей или тренинг контакта.
- Формирование самодостаточности в близких отношениях;
- Улучшение качества отношений с близкими людьми;
На курсе вы научитесь:
- открыто и искренне говорить своему партнеру о своих чувствах и желаниях…
- конструктивно преодолевать барьеры и конфликты в межличностных отношениях…
- противостоять нежелательному влиянию со стороны других и говорить «нет» не устраивающим нас предложениям…
- сами определять круг близких нам людей и строить адекватные отношения с ними…
- управлять динамикой отношений, поддерживать, реанимировать и адекватно заканчивать их, если это необходимо;
- справляться со сложными ситуациями взаимодействия, не испытывая излишнего эмоционального возбуждения…
- ухаживать за своей самооценкой и тем самым улучшим качество своей жизни…
В результате вы:
- осознаете по каким критериям мы влюбляемся;
- поймете кто вы есть и на какие отношения вы способны;
- сможете сами определять круг близких вам людей и строить адекватные отношения с ними;
- приобрете способность устанавливать оптимальную дистанцию в близких отношениях и изменять ее в случаях необходимости.
- сможете донести свои чувства и любовь до другого, так, чтобы он ее почувствовал.
- сможете преодолевать трудности отношений и разрешать конфликтные ситуации.
- сможете вызвать симпатию и расположить к себе партнера по общению;
Цель тренинга – развить чувство уверенности в себе и внутренней силы, сформировать успешные модели поведения в различных жизненных ситуациях межличностных отношений.
