Контексты применения
Выступление перед аудиторией.
Цель использования
Эффективное выступление. Ощущение комфорта, повышение самооценки.
Возможные эффекты от использования моделируемого навыка
Более частые выступления и большое удовольствие от них. Положительные изменения в карьере.
Описание шагов реализации моделируемого навыка
1. Подумайте о задании и испытайте положительные эмоции по поводу того, что вы сможете его блестяще выполнить.
2. Посмотрите на название стихотворения и сравните его с образом из памяти (знакомо оно вам или нет).
3. Просмотрите текст. Почитайте строчку, шепотом произнесите ее, почувствуйте ритм стихотворения и представьте себе образ происходящего. Постарайтесь ассоциироваться с героями (или автором). Поищите интонацию, соответствующую знакам препинания.
4. Теперь представьте себе, как Вы сидите в зале и смотрите на другого человека, который чужим голосом читает эти стихи. Ощутите эмоции и оцените их.
5. Выйдите на сцену, посмотрите на аудиторию, послушайте и почувствуйте, что в ней происходит. Создайте внутренний ритм, чуть замедленный. Представьте себе начало текста, ассоциируйтесь с ним, произнесите первую фразу и постепенно ускоряйте ритм. Одновременно расширьте границы собственного тела.
6. Посмотрите мысленно на конец строки и поверьте знак препинания.
7. Перед последней строкой посмотрите в зал (если Вы читаете с листа)или сделайте небольшую паузу, проговорите слова и почувствуйте как исчезает ритм и возвращаются границы тела.
Автор: Роман Борисенко
