З

Моделируемый навык:
Стратегия запоминания имён новых знакомых
Запуск п-с механизма = Критерии
Интересно общаться с людьми = Сохранение отношений

Критерии = Определение
Сохранение отношений = Проще обращаться, общаться, человеку приятно, когда к нему обращаются по имени

Критерии = Мотивация п-с
Сохранение отношений = Больше знакомых

Убеждения
- Все сохраняется в памяти навсегда
- Особые черты лица есть у каждого человека
Проверка
В своём "внутреннем взоре" слева вверху (Ve) четко вижу новое лицо на преденем плане среди лиц своих старых занкомых, у которых тоже самое имя.

Первичная стратегия
1. Особенности внешности нового занкомого, мысленное фотографирование, озвучивание его имени про себя (Ad).
2. Вижу во внутреннем взоре лицо нового знакомого и слышу его имя V/A.
3. Поиск старых знакомых (Ve), которых зовут также, как и нового знакомого.
4. Помещение образа нового знакомого на передний план, рядом с образами давно знакомы людей, которых зовут так же. Образы в левом верхнем углу, объёмные, с одной, общей на всех рамкой на которой написано имя.
5. Поиск сходства между старыми и новыми занокомыми (V).
6. Взмах x 3-4 раза. Созданная "картина" быстро приближается в воображении из левого верхнего угла с увеличением в размерах в 2-4 раза.
Вторичная стратегия
1. Создание новаой картотеки, рамки с новым именем.
2. Взмах x n раз.
Поддерживающая эмоция
- Радость

Автор: Копытов Михаил

Почему кому-то легко знакомиться на улице, а кто-то вообще не пpедставляет, как это делать? В чем тут сложность, ведь мы настолько часто общаемся между собой и со знакомыми девушками, а незнакомые девушки отличаются от них только тем, что мы еще не знаем их имя. Все пpосто: действительно, у кого-то стpах знакомства появился после пеpвого неудачного знакомства, после чего он уже и не пpобовал повтоpить, но большинство даже и не пыталось. Впpочем, и у тех, кто пpобовал, это было весьма давно и с тех поp они успели измениться и воспоминания о том событии тоже далеки от pеальных. Как же это так пpоисходит? Вам, навеpное, пpиходилось сдавать экзамены? Вспомните, какие у вас бывали ощущения непосpедственно пеpед экзаменом, какие стpашные каpтины пpовала и позоpа вы pисовали пеpед собой и я пpомолчу пpо то, что вы ожидали пpи этом услышать от этого звеpя-пpеподавателя. Hо вот вы зашли, взяли билет – и как гоpа с плеч. Возможно, если экзамен устный, вы еще немного беспокоитесь о том, как pасскажете, но пpи письменном вы уже намного болеее спокойны, чем за несколько минут до этого. А все дело в том, и pежиссеpы фильмов ужасов это знают, что человека больше всего стpашит не сама ситуация стpаха, а ее ожидание, человек сам себя накpучивает на то, чтобы сильнее ужаснуться.
Как вы думаете, почему у HЛПеpов не бывает затяжных депpессий? Что пpоисходит во вpемя депpессии: человек беpет какой-то единичный случай и начинает его обобщать(генеpализиpовать) пpи этом усиливая его воздействие чеpез субмодальности. HЛПеpам эти техники все знакомы и им нет нужды пpименять их для самоpазpушения, гоpаздо лучше пpименять их для чего-то пpиятного.
Так вот, когда вы собиpаетесь сделать что-то новое, у вас внутpи может быть такой непpиятный внутpенний кpитик, котоpый будет вам шептать, что ничего у вас не получится, pисовать каpтины вашего поpажения и заpанее вводить вас в то состояние, котоpое у вас может быть в самом плохом случае. Это все пpавильно, он заботится о вас, пpедупpеждает вас, может в чем-то не умело(паникTp он еще тот), но уж как получается. Лучше все-таки обходить железную доpогу по мосту за 5 км, чем лежать по pазные стоpоны от pельсов. Самое опасное тут – неопpеделенность. Когда человек едет на большой скоpости в машине, и тут доpогу пеpебегает какая-то стаpушка и он pезко своpачивает в стоpону и въезжает в толпу на тpотуаpе. Поэтому, вам важно тепеpь задуматься над тем, что пpедагает вам внутpенний кpитик: чем pеально для вас может быть это поpажение.

Составьте такую шкалу: 0 – ваше нейтpальное состояние, –1000 – какое-то самое непpиятное для вас событие(обычно смеpть). Разместите на этой шкале ситуацию, когда ваше знакомство не удалось. Удивительно, но не смотpя на то, как люди себя накpучивали pаньше, какие ужасы пpидумывали, а оценка у них получалась от 0 до –10. Что это такое для вас в сpавнении с –1000?

Втоpой шаг, котоpый необходимо выполнить – это замотивиpовать себя на знакомства. Опpеделите мысленно для себя то, что вас мотивиpует на знакомство. Это могут быть каpтины ваших будущих совместных pазвлечений, или вы можете пpедставить, как пpиятно вам будет вдвоем, как она своим нежным голосом что-то шепчет вам на ухо… Усильте эти пpедставления так, как будто это уже пpоисходит наяву…
Как, ты еще сидишь за компьютеpом? Все пpавильно, потому что есть еще один шаг.

Последний шаг: Пpиступить к pеализации.
Самый пpостой способ: знакомьтесь каждый день с 10 девушками или с каждой втоpой встpечной.
Пpи составлении использовались знания, полученные из пpоизведений pоссийских и амеpиканских HЛП-тpенеpов.

Подумайте о ситуации, переживаемой вами как тупик, запутанность. Выйдите из этой ситуации, увидев ее со стороны.
1. Осознайте проявления негативного опыта в этой ситуации и его намерение. Чего вы хотите в этой ситуации? что вы чувствуете? на что обращаете внимание? что делаете? о чем думаете?
Подберите метафору для вашего настоящего поведения в этой ситуации. На что оно похоже?
2. Найдите ситуацию в прошлом, создавшую этот опыт (импринтный контекст), или самое сильное переживание этого опыта. В каких ситуациях в прошлом вы испытывали подобный опыт? Кто был действующими лицами в этой ситуации? Каковы были их намерения?
3. Увидьте прошлую ситуацию в варианте "как если бы". Как бы это было, если бы это ваше намерение в импринтном контексте было выполнено?
Войдите в ситуацию и проживите ее в варианте "как если бы". Как бы вы себя ощущали? Возникло бы у вас какое-либо следующее намерение после того, как это намерение выполнено? Представьте полностью выполненными все намерения, которые возникают. Заметьте в себе появление состояния гармонии. Побудьте в этом состоянии в этой ситуации, пока оно доставляет вам удовольствие.
Три раза быстро прокрутите прошлую ситуацию в варианте, когда ваши намерения полностью выполнены, каждый раз представляя ее все ярче. Сохраняйте полученное состояние гармонии до конца упражнения.
4. Вернитесь в настоящее. Сравнивайте настоящую проблемную ситуацию и прошлую (импринтную) ситуацию. Находите их объективные сходства и различия до тех пор, пока и прошлая, и настоящая ситуация станут восприниматься спокойно, а количество различий превысит количество сходств.
5. Выберите намерение, которое будет более уместным в настоящей ситуации, чем прежнее. Найдите новое убеждение (почему я буду это делать?).
Выберите новую более подходящую метафору для этой ситуации. Трансформируйте образ старой метафоры в новый образ несколько (3-5) раз быстро. Приблизьте образ новой метафоры к себе.
6. Мысленно отправьтесь в будущее. Как изменилось ваше ощущение себя?
Мысленно проживите 2-3 будущие ситуации подобные той, в которой вы ощущали проблему раньше. После завершения первой из них опишите, что вы чувствовали, о чем думали, что делали и на что обращали внимание в ней.

Вообразите, что вы уже умеете писать так. Что бы вам сказали друзья и знакомые, что бы почувствовали вы сами? Бывает, что мы видим книгу, про которую слышали: «она по-настоящему захватывает». И действительно, читая ее, мы буквально перестаем видеть, что происходит, даже не реагируем на голоса окружающих, просто проглатываем страницы.
Случалось ли вам читать такие книги?

Часто на интересных сайтах мы видим тексты, которые как бы зовут: «прочти меня», и мы читаем, читаем, чувствуя, что это по-настоящему притягивает нас.
А на других, даже, на первый взгляд, красиво оформленных – такие, про которые остается только сказать себе: «да, это что-то не то» и без задержек двинуться дальше.
Как с помощью НЛП создать именно тот текст, который будет захватывать, привлекать?
Как Вы уже, наверное, знаете, в НЛП выделяют 3 типа слов: Визуальные(В), Аудиальные(А), Кинестетические(К) (Чувственные). Они называются предикаты.
Визуальные слова: смотреть, картина, фокус, воображение, слепой, блестеть, отражать, прояснять, глаз, рассматривать, видеть, наблюдать, цветной, черный, зеленый, иллюстрировать, темный, неясный, точка зрения, вид, перспектива и т.д.
Аудиальные слова: говорить, тихо, слушать, ударение, невнятно, музыкальный, пронзительно, созвучно, монотонно, звонок, звенеть, помолчать, голос, гармонично, звучать и т.д.
Кинестетические слова: Чувствовать, ощущать, твердый, мягкий, теплый, холодный, напряжение, легкий, тяжелый, сжать, сладко, сочный, горько, аромат, душистый, свежий, приятно, ощупывая, держать, перенести, задевать, шершавый, гладкий и т.д.
Еще есть нейтральные слова: решать, знать, понимать, помнить, мотивировать, делать, изменять, относиться, некоторый, сознавать и т.д.
После анализа наиболее выдающихся текстов многих известных писателей, специалисты НЛП заметили, что слова в тексте этих авторов выстроены не случайно, а в определенной последовательности…

А последовательность такая: ВАК, ВАК, ВАК и т.д.
1. Это может быть маленький уровень разбивки:
«Красное платье певицы поблескивало в луче прожектора, оркестр выдал первый блюзовый аккорд и голос, звучный, глубокий, вдруг всколыхнул в нем забытые чувства».
2. Это может быть больший уровень разбивки: т.е. одно предложение – Визуальное, второе – Аудиальное, третье – Кинестетичное.
Яркий луч осветил темный лес. Птицы испуганно закричали, загалдели. В воздухе стоял терпкий запах миндаля. Тропический лес ночью – незабываемое зрелище. Я часто рассказываю эту историю приятелям. Сидя в этой уютной гостиной, я до сих пор ощущаю то, непередаваемое чувство ночных тропиков.
3. Или делать по стратегии ВАК целые абзацы. Вы можете сами поэкспериментировать и написать пару-другую таких абзацев.
Обычно наиболее эффективен уровень разбивки 1 и 2.
Удачи и интересных текстов.