Л
Л
1. Подумайте о человеке, которого хотите разлюбить.
2. Вспомните все хорошее, связанное с ним. Представьте себя в этих воспоминаниях. Представьте, что этот фильм прокручивается в обратном направлении. Сделайте картинку черно-белой и маленькой.
3. Вспомните все моменты, когда партнер обращался с вами плохо. Пробудите в себе негативные чувства, связанные с этими моментами. Представьте себя внутри этих образов. Полностью ассоциируйтесь с ними.
4. Представьте все плохие поступки своего партнера, один за другим, так, словно они прокручиваются на киноэкране. Прокручивайте этот фильм снова и снова, пока не устанете.
5. Представьте нечто отвратительное для себя, а потом переведите образ партнера в субмодальности отвратительного образа.
6. Представьте прекрасное будущее без этого человека. Представьте, как счастливы и свободны вы будете. Войдите в этот образ.
1. Определите аллерген. (Откалибруйте физиологию клиента в точке «Симптомы».)
2. Подберите антиаллерген, например:
3. Выявите кинестетику, сопутствующую взаимодействию клиента антиаллергеном. Желательно, чтобы для клиента она была ресурсной, в крайнем случае, нейтральной. Заякорите это состояние. Чтобы сделать реакцию клиента на антиаллерген более ресурсной Вы можете, явно или неявно, добавить к установленному якорю дополнительные ресурсы. Убедитесь, что ваш якорь работает хорошо.
4. Создайте контекст, в котором клиент был защищен от всевозможных внешних воздействий и мог хорошо диссоциироваться от опыта, связанного с аллергией. Обычно клиенты выбирают прозрачные стеклокупола, энергетические экраны, герметичные скафандры и так далее.
5. Предложите клиенту (диссоциированно!) выбрать в своей личностной истории 3-4 ситуации связанные с аллергией: самую раннюю (появление аллергии) и еще две-три, где аллергическая реакция проявилась наиболее интенсивно. Также предложите клиенту представить 3 возможных ситуации в будущем, где бы он, по его мнению, мог вновь взаимодействовать с веществом, вызвавшем у него раньше аллергию.*
6. Предложите клиенту, поочередно просмотреть диссоциированно все выбранные ситуации, начиная с самой ранней, так, чтобы в каждой ситуации он видел себя, спокойно взаимодействующим с бывшим аллергеном. Задача клиента увидеть себя как можно более естественным, так как будто он всегда имел нормальную реакцию. Вы на протяжении всего процесса задействуете Ваш якорь и калибруете клиента, чтобы он все время оставался в ресурсном состоянии.
7. Когда клиент успешно пересмотрит и переформирует все ситуации диссоциированно, предложите ему ассоциироваться и прожить все события самому, наслаждаясь возможностью нормальной реакции. Вы продолжаете удерживать свой якорь на протяжении всего процесса перепроживания и внимательно калибруете клиента.
8. Проведите поведенческую проверку.
9. Проведите экологическую проверку. Этот шаг требует особого внимания от консультанта! Получите от клиента сенсорные критерии его нормы в употреблении того вещества (излучения и др.), с которым Вы работали.
2. Подберите антиаллерген, например:
|
Аллерген |
Антиаллерген |
|
Шерсть кошек |
Шерсть собак |
|
Апельсины |
Лимоны или мандарины |
|
Цитрусовые |
Помидоры, жёлтые и красные яблоки |
|
Книжная пыль |
Уличная пыль или меловая пыль |
|
Солнечный свет |
Лунный свет |
|
Стиральные порошки |
Зубной порошок |
|
Аспирин |
Аскорбинка |
3. Выявите кинестетику, сопутствующую взаимодействию клиента антиаллергеном. Желательно, чтобы для клиента она была ресурсной, в крайнем случае, нейтральной. Заякорите это состояние. Чтобы сделать реакцию клиента на антиаллерген более ресурсной Вы можете, явно или неявно, добавить к установленному якорю дополнительные ресурсы. Убедитесь, что ваш якорь работает хорошо.
4. Создайте контекст, в котором клиент был защищен от всевозможных внешних воздействий и мог хорошо диссоциироваться от опыта, связанного с аллергией. Обычно клиенты выбирают прозрачные стеклокупола, энергетические экраны, герметичные скафандры и так далее.
5. Предложите клиенту (диссоциированно!) выбрать в своей личностной истории 3-4 ситуации связанные с аллергией: самую раннюю (появление аллергии) и еще две-три, где аллергическая реакция проявилась наиболее интенсивно. Также предложите клиенту представить 3 возможных ситуации в будущем, где бы он, по его мнению, мог вновь взаимодействовать с веществом, вызвавшем у него раньше аллергию.*
6. Предложите клиенту, поочередно просмотреть диссоциированно все выбранные ситуации, начиная с самой ранней, так, чтобы в каждой ситуации он видел себя, спокойно взаимодействующим с бывшим аллергеном. Задача клиента увидеть себя как можно более естественным, так как будто он всегда имел нормальную реакцию. Вы на протяжении всего процесса задействуете Ваш якорь и калибруете клиента, чтобы он все время оставался в ресурсном состоянии.
7. Когда клиент успешно пересмотрит и переформирует все ситуации диссоциированно, предложите ему ассоциироваться и прожить все события самому, наслаждаясь возможностью нормальной реакции. Вы продолжаете удерживать свой якорь на протяжении всего процесса перепроживания и внимательно калибруете клиента.
8. Проведите поведенческую проверку.
9. Проведите экологическую проверку. Этот шаг требует особого внимания от консультанта! Получите от клиента сенсорные критерии его нормы в употреблении того вещества (излучения и др.), с которым Вы работали.
1. Установите якорь на нежелательное или неприятное чувство/состояние, которое периодически, с разным интервалом времени повторяется и находится вне контроля клиента.
2. Аккуратно используйте этот якорь для того, чтобы провести клиента по его личностной истории до самого первого/раннего момента появления неприятного переживания, фиксируя при этом и другие — промежуточные случаи. Каждый раз, когда клиент находит в своём прошлом переживании с подобными чувствами, попросите его задержаться там и определить время и контекст происходящего события. (Якорь удерживается постоянно на протяжении всего процесса вспоминания).
3. Когда клиент находит 3-5 событий такого рода (если клиент найдет их больше, то выберите из них 3-5 самых интенсивных/значимых), отпустите негативный якорь и вернитесь к самой ранней ситуации.
4. Исследуйте диссоциированно, какие ресурсы нужны были клиенту в той ситуации, чтобы нормально её пережить. Также найдите триггер, который запускает негативную реакцию.
5. Найдите доступ к каждому названному клиентом ресурсу и заякорьте его.
6. Предложите клиенту мысленно вернуться в самую раннюю ситуацию, чтобы, прожив её заново с использованием найденных ресурсов, изменить её восприятие. Используйте для этого коллапс якорей. (Клиент ассоциируется с нересурсным событием за несколько секунд до триггера).
7. Диссоциируйте клиента от нового переживания и проверьте результат привнесённых изменений. Если для полного удовлетворения клиенту мало проделанных изменений (Вы можете это откалибровать), вернитесь к шагу 4, найдите дополнительные ресурсы и добавьте их к уже выбранным ресурсам.
8. Повторите шаги 4-7 для каждого последующего опыта, заканчивая сегодняшним днём (то есть, сохраняя естественный порядок событий).
9. Проверка. Попросите клиента подумать о бывшем актуальном состоянии: вспомнить неизменённые события в прошлом. Проделайте поведенческую проверку и откалибруйте, действительно ли изменилась реакция клиента.
10. Экологическая проверка.
11. Подстройка к будущему с применением данных ресурсов. Если нужно, то можно передать клиенту ресурсный якорь.
2. Аккуратно используйте этот якорь для того, чтобы провести клиента по его личностной истории до самого первого/раннего момента появления неприятного переживания, фиксируя при этом и другие — промежуточные случаи. Каждый раз, когда клиент находит в своём прошлом переживании с подобными чувствами, попросите его задержаться там и определить время и контекст происходящего события. (Якорь удерживается постоянно на протяжении всего процесса вспоминания).
3. Когда клиент находит 3-5 событий такого рода (если клиент найдет их больше, то выберите из них 3-5 самых интенсивных/значимых), отпустите негативный якорь и вернитесь к самой ранней ситуации.
4. Исследуйте диссоциированно, какие ресурсы нужны были клиенту в той ситуации, чтобы нормально её пережить. Также найдите триггер, который запускает негативную реакцию.
5. Найдите доступ к каждому названному клиентом ресурсу и заякорьте его.
6. Предложите клиенту мысленно вернуться в самую раннюю ситуацию, чтобы, прожив её заново с использованием найденных ресурсов, изменить её восприятие. Используйте для этого коллапс якорей. (Клиент ассоциируется с нересурсным событием за несколько секунд до триггера).
7. Диссоциируйте клиента от нового переживания и проверьте результат привнесённых изменений. Если для полного удовлетворения клиенту мало проделанных изменений (Вы можете это откалибровать), вернитесь к шагу 4, найдите дополнительные ресурсы и добавьте их к уже выбранным ресурсам.
8. Повторите шаги 4-7 для каждого последующего опыта, заканчивая сегодняшним днём (то есть, сохраняя естественный порядок событий).
9. Проверка. Попросите клиента подумать о бывшем актуальном состоянии: вспомнить неизменённые события в прошлом. Проделайте поведенческую проверку и откалибруйте, действительно ли изменилась реакция клиента.
10. Экологическая проверка.
11. Подстройка к будущему с применением данных ресурсов. Если нужно, то можно передать клиенту ресурсный якорь.
1. Проблемное состояние. Идентифицируйте проблемное состояние, извлеките его, проведите калибровку, закрепите якорем и затем прервите его.
2. Самый ранний проблемный опыт. Удерживая негативный якорь, попросите клиента вернуться назад и подумать о том времени, когда у него были похожие ощущения. Продолжайте до тех пор, пока вы не достигнете самого раннего опыта, который только может вспомнить клиент. Освободите якорь, прервите состояние и полностью верните клиента в настоящее.
3. Поиск ресурсов. Попросите клиента в свете того, что он знает теперь. подумать о том, какие ресурсы были необходимы ему в тех прошлых ситуациях, чтобы они превратились в удовлетворяющие, а не проблемные переживания. Он вероятно, определит ресурсы, используя такие слова и фразы, как "безопасность", "быть любимым", "понимание". Эти ресурсы должны быть внутренними для данного клиента и такими, чтобы он мог их контролировать. Желание, чтобы другие люди в этой ситуации вели себя по- другому, не позволит клиенту научиться чему-то новому. Он сможет вызвать новые реакции у людей, вовлеченных в ситуацию, только если он сам станет другим.
4. Якорение ресурсных состояний. Извлеките и заякорите конкретное и наполненное переживание необходимого ресурсного состояния и испытайте этот положительный якорь.
5. Изменение проблемного состояния. Удерживая положительный якорь, верните клиента снова к раннему опыту. Предложите ему, вооруженному новыми ресурсами, посмотреть на себя со стороны (диссоциированно) и заметить, как ресурсы изменяют его переживания. Затем предложите ему войти в ситуацию (ассоциация) вместе с ресурсами (вы при этом продолжаете удерживать якорь) и пройти через опыт так, как будто это происходит снова. Попросите его обратить внимание на реакцию других людей в этой ситуации теперь, когда у него уже есть этот новый ресурс. Предложите ему представить себе, как он выглядит с их точки зрения, так, чтобы он ног понять, как они воспринимают это новое поведение. Если он выразит неудовлетворение в какой-нибудь позиции, вернитесь к шагу 4, определите и накопите другие ресурсы для того, чтобы внести их в ранний опыт. Когда клиент будет переживать ситуацию по-новому и сможет учиться на ней, уберите якорь и прервите состояние.
6. Проверка работоспособности. Испытайте изменение, не используя якорь, и, попросив клиента вспомнить прошлое переживание, наблюдайте за тем, как изменились эти воспоминания. Обратите внимание на его физиологию. Если вы заметите признаки негативного состояния, вернитесь к шагу 4 и накопите больше ресурсов.
2. Самый ранний проблемный опыт. Удерживая негативный якорь, попросите клиента вернуться назад и подумать о том времени, когда у него были похожие ощущения. Продолжайте до тех пор, пока вы не достигнете самого раннего опыта, который только может вспомнить клиент. Освободите якорь, прервите состояние и полностью верните клиента в настоящее.
3. Поиск ресурсов. Попросите клиента в свете того, что он знает теперь. подумать о том, какие ресурсы были необходимы ему в тех прошлых ситуациях, чтобы они превратились в удовлетворяющие, а не проблемные переживания. Он вероятно, определит ресурсы, используя такие слова и фразы, как "безопасность", "быть любимым", "понимание". Эти ресурсы должны быть внутренними для данного клиента и такими, чтобы он мог их контролировать. Желание, чтобы другие люди в этой ситуации вели себя по- другому, не позволит клиенту научиться чему-то новому. Он сможет вызвать новые реакции у людей, вовлеченных в ситуацию, только если он сам станет другим.
4. Якорение ресурсных состояний. Извлеките и заякорите конкретное и наполненное переживание необходимого ресурсного состояния и испытайте этот положительный якорь.
5. Изменение проблемного состояния. Удерживая положительный якорь, верните клиента снова к раннему опыту. Предложите ему, вооруженному новыми ресурсами, посмотреть на себя со стороны (диссоциированно) и заметить, как ресурсы изменяют его переживания. Затем предложите ему войти в ситуацию (ассоциация) вместе с ресурсами (вы при этом продолжаете удерживать якорь) и пройти через опыт так, как будто это происходит снова. Попросите его обратить внимание на реакцию других людей в этой ситуации теперь, когда у него уже есть этот новый ресурс. Предложите ему представить себе, как он выглядит с их точки зрения, так, чтобы он ног понять, как они воспринимают это новое поведение. Если он выразит неудовлетворение в какой-нибудь позиции, вернитесь к шагу 4, определите и накопите другие ресурсы для того, чтобы внести их в ранний опыт. Когда клиент будет переживать ситуацию по-новому и сможет учиться на ней, уберите якорь и прервите состояние.
6. Проверка работоспособности. Испытайте изменение, не используя якорь, и, попросив клиента вспомнить прошлое переживание, наблюдайте за тем, как изменились эти воспоминания. Обратите внимание на его физиологию. Если вы заметите признаки негативного состояния, вернитесь к шагу 4 и накопите больше ресурсов.
1. Определите ЛВ и отметьте, где находится прошлое, настоящее и будущее.
2. Встаньте на ЛВ в точке 1 и опишите симптомы Настоящего состояния.
3. Выйдите с ЛВ в Мета-позицию (МП) и опишите Желаемое состояние/результат/цель: представьте себя со стороны имеющим нужное Вам состояние. Затем встаньте на ЛВ в точку 2 и ощутите это желаемое состояние. Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии. Что Вы можете теперь делать?
4. Сделайте шаг вперёд в точку 3 (более далёкое будущее). Вы даже можете обернуться и посмотреть на себя «в прошлом» (точка 2). Что Вам даёт то, что Вы уже достигли цели? Чему это позволяет случаться ещё в Вашей жизни? Какое влияние/Эффекты оказывает на Вас и других людей достижение вашей цели?
5. Выйдите с ЛВ в МП, посмотрите на себя в точках 2 и 3 ещё раз и проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите достичь. Если нужно, то её можно дополнить, вернувшись на два шага назад.
6. Снова встаньте на ЛВ в точке 1. Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием и его различными симптомами. Затем медленно и целенаправленно, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по ЛВ в ваше прошлое до тех пор, пока не отыщете Причины возникновения этого состояния. Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнёра в рабочем состоянии!
7. Выйдите с ЛВ в МП и, смотря на Причины только со стороны (диссоциированно!), определите Ресурсы, которые были Вам нужны тогда, чтобы пережить ту ситуацию нормально.
8. Определите время и место в своей жизни, когда вы имели доступ к этим Ресурсам.
9. Через точку 1 войдите на ЛВ и, в месте расположения ваших Ресурсов, вновь полностью ощутите и переживите их. (Заякорите).
10. Собрав и ощущая все нужные Ресурсы, перенесите их из МП в точку 4 и проживите ту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас.
11. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте, как изменилась эта ситуация и как изменились Вы, нужны ли вам ещё какие-нибудь ресурсы? Если — да, то повторите шаги 7-10.
12. После того, как вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные вам ресурсы, встаньте на ЛВ в точке 4. Далее медленно пройдите из неё по линии времени вперед к точкам 1, 2 и 3. Обратите внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы и как вы ощущаете возможность достижение Результата и его Эффекты.
13. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте экологичность всего процесса.
14. Из МП определите первые шаги на пути к цели. (Консультант может передать якорь на Ресурсы клиенту). Затем войдите на ЛВ в месте, соответствующем времени реализации этих шагов и, используя полученный якорь, проживите их.
2. Встаньте на ЛВ в точке 1 и опишите симптомы Настоящего состояния.
3. Выйдите с ЛВ в Мета-позицию (МП) и опишите Желаемое состояние/результат/цель: представьте себя со стороны имеющим нужное Вам состояние. Затем встаньте на ЛВ в точку 2 и ощутите это желаемое состояние. Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии. Что Вы можете теперь делать?
4. Сделайте шаг вперёд в точку 3 (более далёкое будущее). Вы даже можете обернуться и посмотреть на себя «в прошлом» (точка 2). Что Вам даёт то, что Вы уже достигли цели? Чему это позволяет случаться ещё в Вашей жизни? Какое влияние/Эффекты оказывает на Вас и других людей достижение вашей цели?
5. Выйдите с ЛВ в МП, посмотрите на себя в точках 2 и 3 ещё раз и проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите достичь. Если нужно, то её можно дополнить, вернувшись на два шага назад.
6. Снова встаньте на ЛВ в точке 1. Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием и его различными симптомами. Затем медленно и целенаправленно, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по ЛВ в ваше прошлое до тех пор, пока не отыщете Причины возникновения этого состояния. Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнёра в рабочем состоянии!
7. Выйдите с ЛВ в МП и, смотря на Причины только со стороны (диссоциированно!), определите Ресурсы, которые были Вам нужны тогда, чтобы пережить ту ситуацию нормально.
8. Определите время и место в своей жизни, когда вы имели доступ к этим Ресурсам.
9. Через точку 1 войдите на ЛВ и, в месте расположения ваших Ресурсов, вновь полностью ощутите и переживите их. (Заякорите).
10. Собрав и ощущая все нужные Ресурсы, перенесите их из МП в точку 4 и проживите ту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас.
11. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте, как изменилась эта ситуация и как изменились Вы, нужны ли вам ещё какие-нибудь ресурсы? Если — да, то повторите шаги 7-10.
12. После того, как вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные вам ресурсы, встаньте на ЛВ в точке 4. Далее медленно пройдите из неё по линии времени вперед к точкам 1, 2 и 3. Обратите внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы и как вы ощущаете возможность достижение Результата и его Эффекты.
13. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте экологичность всего процесса.
14. Из МП определите первые шаги на пути к цели. (Консультант может передать якорь на Ресурсы клиенту). Затем войдите на ЛВ в месте, соответствующем времени реализации этих шагов и, используя полученный якорь, проживите их.
КОНСУЛЬТАЦИЯ СЕРГЕЯ ПРИСЯЖНОГО
