В

Идентификация модели (имена конкретных людей или характеристики, которые Вы хотите смоделировать).
Успешное владение состоянием. Модель мотивирования. Достижение поставленных задач.
Результат и цели Вашей программы моделирования.
Реализация текущих и глобальных целей. Позитивное восприятие дружественной вселенной.

Желаемые последствия Вашей программы моделирования.
На работе. В бизнесе. В семейных отношениях.

Возможное применение Вашей программы моделирования. Контексты.

Семинар.
Форма, в которой Вы хотите представить результаты Вашей программы моделирования.
(статьи, книга, семинар…)
От 2 до 4 часов.
Время, необходимое для реализации Вашей программы моделирования.

Возможные эффекты от использования моделируемого навыка:

- Положительные эффекты
- Отрицательные эффекты
- Владение своим состоянием.
- Наслаждаться каждым мгновением жизни.
- Достигать поставленных целей.
- Быть успешным во всем.

Специфические состояния, которые нужны для успешного обучения моделируемому навыку:

- Позитив.
- Вера в себя и в свои цели.
- Амбициозность.
- Активность.
- Описание шагов действий реализации моделируемого навыка в форме инструкции:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Упражнения:

- Адреналиновый барометр
- Доступ к ресурсным состояниям через телесные паттерны
- Субмодальности счастья
- Убеждения успешного человека
- Круг ресурсов
- Походка могущества
- Внутренняя система позитивных якорей

КРИТЕРИЙ

1. Я программирую ситуации.
2. Я беру всю ответственность за свою жизнь и достижение своих целей на себя!
3. Достигаю любой цели в самые короткие сроки и наслаждаюсь процессом.
4. Для меня важна эффективность.
5. Саморазвитие.
6. Управляю своей жизнью.
7. Важно жить для своей Миссии.
8. Если я учусь у кого-то, то он должен соответствовать высоким критериям.

Счастье→Кайф от Всего→Эйфория→Наслаждение каждым моментом жизни→Скорость→Лёгкость.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ

Управлять своей жизнью. Уметь достигать любых задач и целей. Формирование и постоянное проживание в состоянии кайфа от жизни. Быть Властелином своей жизни. Постоянно учиться, получать обратную связь и опыт от жизненных ситуаций.

ЗАПУСК П-С МЕХАНИЗМА

Даю себе команду: «Надо кайфовать от жизни!» Мы рождены, быть счастливыми! Живу для наслаждения.

МОТИВАЦИЯ П-С

Проживаю жизнь как я хочу! Это даѐт кайф…наслаждение жизнью каждую секунду. Достигаю любых целей. Дает ежесекундную свободу! Понимание своей Миссии.

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ:

- Верю, что Всё достижимо. Нет ни одной цели, которая может быть не достижима.
- Достижение цели подкрепляется пониманием, что движешься ступенька за ступенькой к важным и более значимым целям.
- Надо достигать свои цели в короткие сроки.
- В грусти цели не достигнешь.
- Нет времени ждать нужно действовать быстро! И получать от жизни позитив!
- Не бывает неудач, есть лишь ценный опыт. Учиться на опыте.
- Состояние один из самых важных элементов!
- Необходимо прокачивать свои слабости на качество!

КЛЮЧЕВОЙ ЭЛЕМЕНТ:

- Состояние рулит всей внешней ситуацией, состояние Властелина жизни!
- Чёткое понимание своей Миссии.
Л.С.
- Счастливый человек!
- Властелин своей жизни!
- Достигатор!

ПЕРВИЧНАЯ СТРАТЕГИЯ

Мета-цель: Поиск авторитетной модели и стремление быть таким же. (Норбеков и др.)
Стремление перенять навыки и умения.
Тr.
Действия начинаются в последний момент после четкого понимания.
Я понимаю, что должен быть позитив. (Ad)
Даю команду: «Надо! Надо кайфовать!» (Av)
Метапрограммы: Мотивация «К», Активность. Возможность. Настоящее время.
О.
Выпрямляю осанку и улыбаюсь. Позитивный якорь. (К+)
Поднимаю эмоциональное состояние, оно поднимается из брюшной полости. Начинается разгон (К+)

Тело= Состояние.
Активные движения продолжают запуск позитивного состояния и драйва (К)
Представляю волну драйва (Vk)
Четка I позиция Как будто из тебя на 360 ۫    выходит яркий солнечный свет и освещает все вокруг

Есть три вида целей: а. Долгосрочные, б. Среднесрочные, в. Краткосрочные. Достигая краткосрочных целей, я все ближе приближаюсь к долгосрочным.
Метапрограммы: Мотивация «К», Внутренняя референция, Активность, Настоящее время, От частного к общему.
Т2.
Могу просмотреть схемы своих целее. Это дополняет эмоции. (Vr-Vk)
Цель= большая картинка достижения конечного результата и я ассоциируюсь. (Vk→K)
Постоянная сверка с Миссией/ И приводят мои действия к достижению глобальных целей. Все остальное это Опыт. (Ad)
Метапрограммы: Мотивация «К», Внутренняя референция, Активность.
E.
Спокойная уверенность в своих действиях (K)
ВТОРИЧНЫЕ СТРАТЕГИИ
Осознавать, что Все опыт! Понять и продумать варианты действия на будущее! (Ad)
Вспомнить как хорошо проводил время (Дискотека) (Vr→Kr+) Улыбнуться и вперед. (K+)
Объединенный мастерский курс НЛП- Содружества 2009. Отчѐт о проекте моделирования. Мащенко Е.С.
Мащенко Евгений 6
Если возникает вопрос, зачем так быстро стремиться к цели, я просматриваю схемы целей и понимаю, что надо действовать!!! Av→Vr→Ad→K+
Представь и осознай, что ты Властелин жизни! Vk→Ad
Утром суставная и силовая гимнастика. Тело и разум элементы одной системы.

КОНТЕКСТЫ

Всегда и Везде!

ПОДДЕРЖАНИЕ ЭМОЦИИ

Состояние Драйва, Кайфа, Наслаждения.
Амбициозность!

СИГНАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Позитивно-эмоциональная насыщенность.

ВНЕШНЕЕ ПОВЕДЕНИЕ

Уверенные активные действия. Довольно высокая скорость речи. Активная мимика и жестикуляция.

МЕТАФОРА

Трасса и я еду на спортивном автомобиле. И очень быстро достигаю финиша.

Объединенный мастерский курс НЛП- Содружества 2009. Отчёт о проекте моделирования. Мащенко Е.С.

Визуализация - это активация работы визуального мозга (коры больших полушарий), который является самым продуктивным мозгом в целеполагании и предвидении будущего.

Мы знаем, что чёткое представление желаемой цели - очень важный параметр достижения этой цели. Поэтому мы мысленно входим (ассоциируемся) в картину нашего будущего и проживаем его как некую реальность в настоящем, чтобы чётко настроить наш мозг на достижение этой цели.

Визуальный мозг включает аудиальный мозг (эмоциональный мозг) и кинестетический мозг (т.н. мозг рептилий) и мы становимся целостными и более легко достигаем поставленных целей. И в этом нам помогает техника "Визуализация результата".

Техника:

1. Представьте результат (цель) перед собой в виде картинки. Внимательно разглядите картинку и её характеристики (дистанцию, чёткость, цвета и др.).
2. Мысленно войдите в картинку (или приблизьте и "надвиньте" картинку на себя), услышьте звуки и проживите все эмоции, связанные с достижением результата.
3. Ощутите свои телесные ощущения (лёгкость, расслабленность, подъём энергии и т.п.), почувствуйте запахи и вкусовые ощущения.
4. Наполнитесь приятными ощущениями и эмоциями. Запомните их.
5. Выйдите из картинки и поставьте её снова перед собой на тоже самое место, где она была.
6. Приблизьте картинку результата немного ближе к себе, увеличьте её, сделайте ярче. 
7. Проверьте: вызывает ли приближение картинки активизацию ощущений в теле? (должно вызывать) 

Внимание! Этот метод предполагает, что клиент умеет "выходить из тела", т.е. диссоциироваться своим вниманием или сознанием от тела и занимать позицию стороннего наблюдателя за собой и всем, что происходит вокруг.

Также клиент должен уметь "летать" в приятное место, называемым "Звезда или планета ресурсов" за ресурсным состоянием.

О шоке:

Шоковая реакция является сильным стрессом и, как правило, вытесняет из сознания некоторые участки воспоминаний, т.к. последние являются эмоционально очень болезненными, например, связанными с мыслью или ощущением смерти.

Также шоковые реакции из-за вытесненности материала бессознательно удерживают человека ассоциативно (включённо) в ситуации "переживателя" и "страдателя", создавая тем самым проблему, например, различные варианты навязчивых состояний.

Техника "Выход из тела" является вариантом диссоциации и выработки мета-позиции (позиции стороннего наблюдателя) и решает две задачи - выводит из состояния переживания в состояние Наблюдателя и восстанавливает утраченный (вытесненный) материал, который перестаёт быть основой проблемы. Такое становится возможным при восстановлении содержания вытесненного материала, т.к. есть возможность увидеть всю шоковую ситуацию со стороны - не входя в болезненные переживания.

Техника "Выход из тела":

   1. Вспомните о психотравмирующей ситуации и расскажите о ней.
   2. Мысленно вернитесь в психотравмирующее воспоминание и найдите время непосредственно (за несколько секунд) перед самим "местом" травматизации или тем, как человек "потерял сознание". Представьте, что Вы остановили "видеозапись" воспоминания в своей памяти.
   3. Выйдите из тела и расположитесь сверху-сбоку от травмирующей ситуации, наблюдая за собой и всем, что там происходит - со стороны.
   4. Просмотрите всю психотравмирующую ситуацию со стороны (диссоциированно) и восстановите в своей памяти всю картину происходящего. Просмотрите всю ситуацию до конца со стороны. Перемещайтесь по воспоминанию так, как будто бы Ваше Сознание наблюдает за всем в настоящем. Рассмотрите ситуацию с разных сторон (и справа, и с лева).
   5. Когда обнаружите, что Вы остались в живых - переключите своё внимание на движение вверх - за пределы атмосферы Земли. Далее найдите свою Звезду, где нам всегда рады и где есть все необходимые ресурсы для изменений. Найдите и наполнитесь ресурсами, которые помогут справиться с ситуацией.
   6. После наполнения ресурсами, возвращайтесь обратно на Землю в своё тело, которое находится в настоящем в полной безопасности. Сохраняйте контакт с ресурсами со звезды.
   7. Дайте обратную связь.

Совершенно простой, но практически безотказный прием. Если на сердце тяжело – зайдите в ближайший ресторан, закажите хороший обед (ужин) и уже через полчаса неприятная тяжесть из сердца плавно перетечет в приятную тяжесть в желудке.

Как ни странно, во многих случаях, этот способ срабатывает лучше самых крутых и навороченных психологических техник.

Кстати, если нет под рукой еды – достаточно простой жевательной резинки. Что называется: защита от кариеса и от стресса в одном флаконе!

  «У природы нет плохой погоды…»

щелкните, и изображение увеличится Необязательно сразу же накидываться на каждую грустинку или обидку, которые забрели к вам погостить. Переживание душевной боли зачастую добавляет новых красок и свежего вкуса в обыденную жизнь. И тогда огромное удовольствие удается получать и от плача, и от злости, и от тоски.

Ну, а если ненастье задерживается в вашей душе дольше, чем бы вам хотелось? Тогда, к вашим услугам приемы («Фоторобот», «Мыльная опера»,  «Забор Тома Сойера», «Взгляд юмориста»,  «Взрыв эмоций», «Машина времени», «Очистка радиоэфира», «Эмоциональный жест»). Хозяином своей душевной погоды должны быть все-таки вы, а не какие-то случайные внешние обстоятельства.